ZEN & KI libre
Zen
« Méditer c’est regarder profondément dans le cœur des choses»
– Thich Nhat Hanh -
Le zen est une branche issue du bouddhisme japonnais qui met en avant la méditation (assis dans la posture du zazen) pour trouver l'éveil.
On immobilise volontairement notre corps afin de prendre conscience du va-et-vient du souffle de vie (la respiration).
La démarche du zen nous invite à vivre dans le présent , dans l'ici et maintenant et dans le détachement de toutes émotions.
En occident le mot zen s'apparente au fait d'être calme, détendu et en harmonie avec notre être.
Ki
Le Ki (Qi pour les chinois) est l'énergie qui se trouve en toutes choses, qui nous anime et qui nous permet d'être en mouvement.
Le Ki représente l'énergie universelle; la manifestation du vivant issue du yin (terre) et du yang (ciel).
Celui-ci nous est donné à la naissance et s'alimente, s'entretient tout au long de notre vie par notre respiration, notre nourriture, nos émotions et pensées, notre mode de vie, etc.
Libre
Être libre, c'est être maître de soi-même"
-Matthieu Ricard-
Du point de vue de l'Orient, la maladie née de la stagnation du Ki. C'est pourquoi, pour garder la santé, il est important de garder nos énergies en mouvement...c'est-à-dire libre.
Chaque entrave qui pourrait bloquer notre énergie empêche le mouvement; hors, le mouvement c'est la vie.
Équilibre
"Quand le sentiment et la raison sont équilibrés, on est libre. C'est dans le juste milieu qu'on trouve la liberté, l'équilibre, la tranquillité et le silence."
-Osho-
"L'équilibre est le secret de la vie. Et l'absence d'équilibre est la destruction de la vie."
-Hazrat Inayat Khan-
"Ne cherchez pas le bonheur. Trouvez simplement l'équilibre. L'équilibre est une posture active entre des forces opposées créant l'harmonie."
-Anonyme-
Dans la vie, tout est une question d'acceptation, d'équilibre et d'harmonie.
L'homme est à l'image de la nature et tout se base sur ce modèle.
Pour rester en équilibre et en santé, l'homme suit les lois de celles-ci:climat, saison, respiration, alimentation, mouvement, pensées-émotions, etc.
La vie est une perpétuelle adaptation. Le corps et l'esprit ne sont pas séparés, ils interagissent en permanence avec les aléas de la vie.
