ZEN & KI libre
Zen
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« Méditer c’est regarder profondément dans le cœur des choses»
– Thich Nhat Hanh -
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Le zen est une branche issue du bouddhisme japonnais qui met en avant la méditation (assis dans la posture du zazen) pour trouver l'éveil.
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On immobilise volontairement notre corps afin de prendre conscience du va-et-vient du souffle de vie (la respiration).
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La démarche du zen nous invite à vivre dans le présent , dans l'ici et maintenant et dans le détachement de toutes émotions.
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En occident le mot zen s'apparente au fait d'être calme, détendu et en harmonie avec notre être.
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Ki
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Le Ki (Qi pour les chinois) est l'énergie qui se trouve en toutes choses, qui nous anime et qui nous permet d'être en mouvement.
Le Ki représente l'énergie universelle; la manifestation du vivant issue du yin (terre) et du yang (ciel).
Celui-ci nous est donné à la naissance et s'alimente, s'entretient tout au long de notre vie par notre respiration, notre nourriture, nos émotions et pensées, notre mode de vie, etc.
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Libre
Être libre, c'est être maître de soi-même"
-Matthieu Ricard-
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Du point de vue de l'Orient, la maladie née de la stagnation du Ki. C'est pourquoi, pour garder la santé, il est important de garder nos énergies en mouvement...c'est-à-dire libre.
Chaque entrave qui pourrait bloquer notre énergie empêche le mouvement; hors, le mouvement c'est la vie.
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Équilibre
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"Quand le sentiment et la raison sont équilibrés, on est libre. C'est dans le juste milieu qu'on trouve la liberté, l'équilibre, la tranquillité et le silence."
-Osho-
"L'équilibre est le secret de la vie. Et l'absence d'équilibre est la destruction de la vie."
-Hazrat Inayat Khan-
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"Ne cherchez pas le bonheur. Trouvez simplement l'équilibre. L'équilibre est une posture active entre des forces opposées créant l'harmonie."
-Anonyme-
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Dans la vie, tout est une question d'acceptation, d'équilibre et d'harmonie.
L'homme est à l'image de la nature et tout se base sur ce modèle.
Pour rester en équilibre et en santé, l'homme suit les lois de celles-ci:climat, saison, respiration, alimentation, mouvement, pensées-émotions, etc.
La vie est une perpétuelle adaptation. Le corps et l'esprit ne sont pas séparés, ils interagissent en permanence avec les aléas de la vie.
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